妊娠中は葉酸を摂取することを心がけたり、貧血予防に鉄分の多い食事をとるように勧められたり、便秘に悩まさたり…と食生活や体調に気を遣い大変ですよね。
しかし、色々なサプリメントに手を出したりすると、栄養素の過剰摂取になってしまう恐れもあります。
こそで、この記事では、妊娠期に特化したサプリメントmamaru(ママル)葉酸サプリをご紹介したいと思います。
mamaru(ママル)葉酸サプリは赤ちゃんとママのための栄養素をオールインワンした優れたサプリメントなんです！
mamaru(ママルの)葉酸サプリのおすすめの理由と、口コミと評価をご紹介します！
mamaru(ママル)葉酸サプリは妊娠中におすすめの理由は？
mamaru(ママル)葉酸サプリが妊娠中におすすめな理由についてご説明します。
妊活期と妊娠期で必要な付加摂取量・悩みも違う
妊活中も妊娠中も、体調管理や栄養管理って気を遣いますよね。しかし、妊活期と妊娠期では必要な栄養素の摂取量が違います。
厚生労働省が推奨する、妊活期に必要な付加摂取量（普段の食事にプラスする量）は
| 妊活期 | 妊娠期 | |
| 葉酸 | ＋400㎍ | ＋240㎍～400㎍ |
| 鉄 | ＋5㎎ | ＋15㎎ |
「葉酸サプリ」はひとくくりにされがちですが違うんです！時期ごとに必要な栄養素を摂ることが大事なんです！
妊活期は温活と体調管理が特に気になりますよね。
mamaru(ママル)は妊期～後期にかけて特化したサプリメントなんです！
悪阻が辛くて食事がとれない、赤ちゃんに栄養が届くか心配。
とお悩みの方のサポートもしてくれます。
葉酸葉酸の中でも吸収率が約2倍高いと言われているモノグルタミン型葉酸400㎍配合されています。
ヘム鉄 吸収率の高いヘム鉄を17㎎配合しています。
DHA/EPA魚の油に含まれる必須脂肪酸の一種で体内で合成されない栄養素です。
カルシウム・マグネシウム 赤ちゃんの骨や歯を形成するのに欠かせない栄養素です。
ビタミンB群 葉酸の働きをサポートや赤血球の形成に効果が期待できます。
ビタミンC肌の調子を整えたり、鉄の吸収が期待できます。
腸ケアもサポート
妊娠中は市販の風邪薬や頭痛薬、花粉症の薬でさえ控えたくなるほど慎重になりますよね。また、お腹も大きくなって便秘気味になり辛い方も多いのではないでしょうか？
お薬ものめないから風邪もひかないように気をつけて体調管理も大変、お腹は重いし苦しい…
mamaru(ママル)は調整作用や整腸作用や免疫力の向上に期待が出来る乳酸菌が約1000億個も配合されています。
ラクフェとリンが腸内の善玉菌を増やし食物繊維も含まれていて便秘の改善にも期待できます。
産婦人科医院 医院長が監修!
mamaru(ママル)のこだわりがすごい！
mamaru(ママル)は香料・着色料・保存料・酸味料・甘味料・増粘安定剤、全て不使用。赤ちゃんのために無添加にこだわっています。
厳選された自然素材を使用し、国内有数の認定工場で生産しています。
mamaruママルの口コミと評判は？
mamaru(ママル)の口コミや評判はどうなのでしょうか？
ポジティブな口コミ
小さめで飲みやすく毎日続けられます。飲み始めたばかりですが、すぐお腹の調子が悪くなるのに、今のところいいままです。妊娠初期は悪阻がひどくてご飯が食べられなかったので、心配しましたがmamaru(ママル)は葉酸以外の栄養素も入っているので安心でした。
摂りたい栄養素が一つに詰まっているので一日一回でいいので飲み忘れが減りました。毎日mamaruを飲んでいて急激な体の変化はありませんが、乳酸菌を毎日摂取しているお陰でお腹が大きくなっているわりにお通じの調子が好いまま維持できていることと、前回の検診では貧血になっていないことは日々の食事だけではなくサプリの影響も大いにあったと思います。
平べったくて粒が小さいから4粒いっきに飲み込めちゃいます。臭みのなくてとても飲みやすい♪パッケージもとっても可愛くてテンションが上がります。商品と共にメッセージが添えてありほっこり温かい気持ちになりました。
ネガティブな口コミ
鉄材が苦手なため貧血になりがちなときに鉄材の代わりに飲んでいました。一日4粒は多いなと感じたのと、一粒が私には大きく飲みづらいと感じました。また、味はしないと思いますが、飲んだときに鉄の味を少し感じる日がありました。ホルモンバランスの調子で味覚が敏感になっているときに感じやすかったです。
ママル葉酸はほとんど悪いと思ったことろはないんですけど、少しお腹が緩くなるなぁと感じました。最初はスッキリ出来てお通じが良くなって嬉しかったのですが、時土井緩くなりすぎてしまうところがあったのでちょっと不安でした。乳酸菌や食物繊維がたっぷり入っているせいかなと思いました。それ以外は気になりませんでした。
snsの口コミ
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mamaru-ママル-試してみました。
— にゃんこ (@na110320002001) June 9, 2020
妊活にいいサプリメントです。葉酸や鉄分がしっかり配合されています。
飲んだ感じは、味や匂いがないので飲みやすい１日4錠飲むだけと、簡単でいいです。 pic.twitter.com/8GKDx01p6s
口コミのまとめ
妊娠中はホルモンバランスの変化が著しく、体質やホルモンバランスによっては個人差はあるようですがママル葉酸は全体的に好評なようです。
成分がギュッと詰まっているので、鉄分の味を感じたりしたのではないのでしょうか？
ドラッグストアで色々なサプリメントを購入し摂取するよりも、必要な栄養素が厚生労働省の基準通りにまとまって摂れて妊婦さんお悩みをサポートできるのはmamaru(ママル)葉酸サプリだけの用です！
mamaru(ママル)葉酸サプリは男性が摂取しても問題はないのでご夫婦でも使えるようです。
mamaru(ママル)葉酸サプリはこんな人におすすめ
mamaru(ママル)葉酸サプリはこんな人におすすめです！
- 妊娠中に必要な栄養素を気軽に摂りたい人
- 妊娠中の貧血を改善したい人
- 妊娠中の便秘に悩まされてる人
- 高品質で安心なものを使用したい人
一日128円から始められるので、毎日のコーヒー代を赤ちゃんのためにmamaru(ママル)に当ててみるのはいかがでしょうか？
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